瑜珈療法 (Healing Yoga)

適合對象：瑜珈初學者、神經緊繃者。
課程介紹：此課程運用不同瑜珈體式編排來刺激經脈並活絡不常練習的關節促進體內氣脈流動，滋養五臟六腑。培養身心靈的穩定度、透過與自己的連結來釋放外在壓力及負面能量。並適當使用各種輔具包括瑜伽繩、瑜伽枕、瑜伽磚，讓身體在有外力支撐的狀況下…