【運動訓練區Let's exercise every day】

自由重量訓練

透過自由式的重訓區器材，能讓有經驗的健身健美愛好者，

不僅只是單一直線的訓練維度，更加強身體多數肌群的參與，

使動作控制上的方向與技巧面向更加廣闊。

挑高三米及上方獨家鏡面設計，讓您在運動時可隨時調整姿勢，

更正確完整且無拘束地釋放自己無限的潛能。

心肺訓練

身體以穩定狀態來持續做長時間不間斷的運動，

在這樣的狀態之下，讓身體啟動氧化能量系統，

以氧氣參與能量基質反應，來燃燒醣類或脂肪。

引進特殊機台讓您運動時可調整到最適合自己的步伐與高度，

提供您絕佳的運動狀態並訓練不同肌群。

固定器械訓練

以精準的訓練動作與達成目標，根據每個人的體態來調整負重；

器械的重量更方便執行遞增減，軌跡固定、可以專注訓練核心肌群，

讓動作的起點到終點更能維持張力，非常適合剛入門的健身初學者。

【智能科技區Smart technology fitness】

智能互動投影

Stampede智慧地墊

【團體課程Learn and motivate from each other】

律動有氧教室

舒壓瑜珈教室

【更衣空間Comfortable shower space】

休息區

個人置物櫃

梳妝台

【淋浴空間Comfortable shower space】

獨立淋浴間

飯店式盥洗備品提供